马丁内斯教练（Coach Martinez）拥有国家体育总局认证高级教练员、NSCA体能训练专家、FMS功能性运动筛查认证。曾服务于多名职业运动员及奥运选手，在力量与体能、运动损伤预防、速度敏捷训练领域有深厚积淀。
“每一位学员都是独特的，训练不是复制模板，而是挖掘潜力。” 马丁内斯教练坚持小班制与一对一私教，确保每个动作精准、高效、安全。
基于生物力学优化深蹲、硬拉、举重动作，提升绝对力量与爆发输出，适合健身进阶及运动员。
多方向移动训练、反应启动、变向技巧，专为足球、篮球、网球等球类运动设计。
慢性疼痛管理、术后恢复、体态矫正，结合SFMA与DNS技术，安全重返运动。
科学发育窗口期训练，提升基础运动能力、协调性及心肺耐力，培养运动习惯。
“马丁内斯教练帮我纠正了跑姿，核心力量提升后配速提高了30秒/公里，而且膝盖再也没疼过。真正科学的训练！”
“敏捷训练让我在场上变向更流畅，弹跳也有明显提高。教练的指导非常细致，每个动作都抠细节。”
“腰椎间盘突出后经朋友推荐找到马丁内斯教练，6周康复训练疼痛消失，现在还能打羽毛球。感恩！”
当然可以。教练会根据你的身体状况设计循序渐进的方案，从基础动作模式开始，确保安全高效。许多零基础学员都在这里取得了突破。
一般建议每周2-4次，具体取决于你的目标与恢复能力。教练会提供周期化训练计划，并安排休息与营养建议。首次咨询会进行详细评估。
我们提供1对1私教、2-4人小团体以及专项训练营。价格根据课程包不同，但注重性价比。具体可联系客服获取最新优惠，首次体验有特价。
不需要。工作室配备专业力量架、杠铃、哑铃、敏捷梯、阻力带等全套设备。你只需穿着运动服和运动鞋前来即可。
可直接通过下方联系方式或填写表单预约。我们会在2小时内联系你确认时间。体验课包含体态评估与基础运动测试。
周一至周六 8:00-20:00 (周日预约开放)